luzzattigramsci.it

  

Bästa artiklarna:

  
Main / Fraga 10k är hur många mil

Fraga 10k är hur många mil

Oavsett om du är nybörjare eller bara nybörjad i racing, är det första logiska hoppet in i löpscenen att registrera dig för en 5K.

Innan du startar en plan för dina specifika tidsmål bör du kunna springa 30 minuter utan att stoppa. Om du är mer en mellanliggande eller avancerad löpare kanske du vill köra din 3. För att bli bättre kan du inkludera olika typer av träningspass utöver loggmiljoner, till exempel backar, snabba träningspass eller andra snabbare körningar .

Fortsätt läsa för mer om grunderna för 5K-avståndet och de andra populära racingavstånd som alla löpare kan ställa upp för. Avståndet på en 5K är 3. På en standard utomhusbana är en 5K 5.000 meter 12. År 2016 var det 8.

Det stod för cirka 49 procent av alla tävlande. Enligt antalet evenemang är 5K långt borta det mest populära avståndet. Det fanns 17 000 5K-tävlingar 2016, fler tävlingar än alla andra avstånd tillsammans. Avståndet på en 10K är 6.

Den festliga atmosfären och skatterna av jublande fans drar löpare in. Och du kan delta i det roliga. Nu är några av de tio största tävlingarna i U. Avståndet från ett halvmaraton är 13. Många löpare tycker att halvmaratonavståndet är perfekt: Det kräver träning och uthållighet, men inte nästan lika mycket som ett helt maraton. Halvmaraton har vuxit enormt i popularitet under de senaste två decennierna.

Det fanns 1. Kvinnor stod för nästan två tredjedelar av alla mål. Men att springa en eller flera halva maratonlopp är också ett bra steg för att förbereda sig för att köra ett maraton. Letar du efter ett bra fall 13. Registrera dig för vår RW Half i oktober! Avståndet till ett maraton är 26. Maratonavståndet har sina rötter i berättelsen om Pheidippides, den grekiska budbäraren som sägs ha sprungit cirka 25 mil, från Marathon till Aten, för att leverera nyheten om en grekisk seger på slagfältet. Det första olympiska maraton hölls i Aten 1896; dess avstånd var 40 kilometer, eller bara mindre än 25 miles.

Det aktuella avståndet på 26 miles, 385 yards, kördes första gången vid OS 1908. Läs mer om maraton här. Avståndet till ett ultramarathon är något mer än 26. Ett annat namn för detta avstånd är ultralöp. Många ultramaraton körs på stigar. De vanligaste ultramarathonavstånden är 50K 31 miles, 50 miles, 100K 62 miles och 100 miles. Andra tävlingsavstånd som är vanliga men inte lika populära inkluderar 8K cirka 50 yards kort av 5 miles, 15K 9.

Läs mer om spårhändelser här. Här är några andra mätningar som är bra att veta :. Skriv sökord s för att söka. Dagens topphistorier. Ryan Hulvat. Relaterad historia. Annons - Fortsätt läsa nedan.

Detta är 2019: s starkaste stad i Amerika.

(с) 2019 luzzattigramsci.it