luzzattigramsci.it

  

Bästa artiklarna:

  
Main / Hur gammal är paul plakas

Hur gammal är paul plakas

Paul Plakas har varit personlig tränare i 25 år. Paul tog sin examen i kroppsutbildning från University of Alberta 1990. S 1994. På sin fritid tycker Paul om alla sporter inklusive: Mina föräldrar, Nick och Helen, kom från ödmjuka bakgrunder, särskilt min far. Båda uppfostrade i fattiga byar i Grekland, min far fick information om en grekisk flicka vars egen far ville gifta sig.

Vid 29 års ålder var min pappa redo att gifta sig. Tillsammans med sin bror Panagotis gick min pappa för att träffa Helen för att kolla in henne. Min mamma var 23 år gammal och lite knubbig. Inte vana vid att se en tyngre kvinna i en del av Grekland där maten var så knapp, men min pappa lockades ursprungligen inte av min mamma. Jag har tur att min pappa var hungrig! Detta ger mig ett unikt förhållande till mat, eftersom det är det som förenade mina föräldrar och så småningom skapade mig.

Den 29 maj föddes jag i Aten, Grekland. När jag var två år flyttade min familj till Kanada och bosatte sig i Swift Current, Saskatchewan. Det var här jag först introducerades för snabbmat.

Vi stannade i Swift Current tills jag var fem. Här föddes min bror Demetrius och syster Maria. Än idag fortsätter släktingar från familjer Giannitsios och Tsougrianis att driva restauranger där. Min familj bestämde sig för att flytta till Calgary, Alberta när ett tillfälle att driva en restaurang med min farbror Louie uppstod.

Min mamma var servitris, så hon hade många möjligheter att prata med andra. Hon började lära sig engelska riktigt bra. Min far kämpade fortfarande. Han var kock, så hans enda kommunikation var att få matbeställningar från servitriserna. Det finns fortfarande tider jag inte kan förstå vad han säger när han blir upphetsad över något!

Jag bodde i Calgary fram till klass fyra. Det var här jag blev aktiv inom sport, särskilt fotboll. Vi flyttade till Hinton, Alberta när mina föräldrar fick en chans att äga sin egen restaurang. Mitt första minne av Hinton var lukten av massafabriken. Jag trodde aldrig att jag skulle vänja mig vid det. En typisk måltid skulle bestå av ostburgare, pommes frites och chokladmilkshake.

Det blev en vana för mig. Jag kommer ihåg att andra barn var avundsjuk eftersom de åt lunchpaket medan jag åt pizza och hamburgare varje dag. I efterhand var deras luncher mycket friskare än mina. Med tiden fick min ohälsosamma matval mig att gå upp i vikt. Även om jag fortfarande spelade sport hade jag fått på mig extra kroppsfett från mina dåliga matvanor. Ändå blev min vikt inte ett problem förrän jag gick på gymnasiet.

Jag började i klass nio på Harry Collinge High School. Till skillnad från grundskolan och gymnasiet tog jag en buss till och från skolan istället för att gå.

Detta minskade min fysiska aktivitet ännu mer. Det var mitt första år som jag upplevde mobbning och hade ett livsförändrande ögonblick. I skolan var jag en klassclown. Min fåniga personlighet gjorde det lättare för andra killar att välja på mig. Snart var jag ett vanligt mål, jag blev sparkad, stansad och fick mina shorts i gymklassen regelbundet.

Sedan kom dagen som förändrade mitt liv. Jag bestämde mig för att ha en vit linne på skolan. Eftersom jag hade handeldvapen och mage var det inte den bästa idén för mig.

Nästan alla skrattade åt mig. Hittills har jag aldrig använt tanklinne igen. Att retas på grund av hur jag såg upprörd mig oerhört. Jag bestämde mig för att jag inte skulle låta det hända igen.

Från och med den dagen lovade jag att jag aldrig skulle vara överviktig eller bli mobbad igen. Jag tittade på serietidningar och såg en man som blev extremt muskulös genom att lyfta vikter. Jag tänkte att om jag också blev muskulös skulle ingen någonsin bry mig. Jag övertygade mina föräldrar att köpa en viktuppsättning och en bänk. Således började min strävan att bli så passform som möjligt. Tio bilder av övningar kom med min nya viktuppsättning. Den första övningen var Bench Press. Eftersom jag aldrig hade tränat förut visste jag inte vilken vikt jag skulle börja med.

Killen på fotografiet använde 60 kg vikter, så jag gjorde samma sak. Stort misstag! Jag antog att jag var tvungen att använda samma vikt för alla mina övningar. Jag kunde inte ta reda på varför för vissa kunde jag knappt göra fem repetitioner! Nästa misstag jag gjorde var att göra det avancerade träningspasset snarare än nybörjare. Jag tänkte att det snabbaste sättet att komma i form var att utföra det svåraste träningspasset.

Jag kastade inte bara upp när jag var klar, men jag kunde inte flytta på en vecka! Jag fortsatte träningen i flera veckor och saknade aldrig en. Jag var fast besluten att gå tillbaka till skolan efter sommaruppehållet, helt förvandlad. Jag ville att folk skulle bli chockade när de såg mig. För att gå ner i vikt gick jag på en strikt diet. Jag gav upp allt jag brukade äta. En vanlig dag konsumerade jag en halv smörgås och två fruktbitar.

I slutet av sommaren hade jag tappat 25 kg. Jag såg mager ut; nästan för mycket. Många klasskamrater berömde mig för mitt nya utseende och ville veta hur jag gjorde det. Den positiva återkopplingen jag fick gav mig ett förtroende som jag aldrig hade tidigare. När jag blev säker stannade mobbningen. Nu, mer än någonsin, ville jag upptäcka hur muskulös jag kunde bli. Jag ville bli kroppsbyggare. Halvvägs genom klass 11 träffade jag Dave. Han var en ny student och såg annorlunda ut än de andra killarna. Han hade stora armar, ett muskulöst bröst och rygg och sexpack.

Han såg ut som den muslim som jag hade beundrat i mina serietidningar. Dave var en konkurrenskraftig junior bodybuilder. Han var också den som tog mig till mitt första riktiga gym. Jag har alltid velat åka men var för nervös för att göra det ensam. Jag minns fortfarande att jag märkte den första muskeln som jag utvecklade.

Jag gjorde Tricep Pushdowns och märkte en stöta på armens baksida. Jag ville ha mer. Efter att ha registrerat mig för universitetskurser bestämde jag mig för att inspektera viktträningsanläggningen. Utrustningen var gammal och föråldrad. Lukten av svett var inbäddad i golv, väggar och vikter. Jag ägnade mig åt regelbundna träningspass, till och med att få tid att träna på gymmet under tentor, medan alla andra studerade. Ofta var jag den enda som tränade. Det var här jag experimenterade med de smärtor jag kunde orsaka min kropp.

Jag ville se hur långt jag kunde pressa mig innan kroppen gav ut. Jag blev medveten om vad människokroppen kunde åstadkomma om man var tillräckligt motiverad. Mitt första riktiga jobb efter universitetet var på Center Club, en fitnessanläggning i centrala Edmonton som tillgodosåg personer med mycket disponibel inkomst.

Mitt ansvar var att administrera konditionstester och sedan sätta upp klienterna på program som gjorde det möjligt för dem att nå sina mål.

Jag organiserade också idrottsevenemang och övervakade träningsgolvet under högtimmar. Den första dagen såg jag två killar, Walter och Ted.

(с) 2019 luzzattigramsci.it