luzzattigramsci.it

  

Bästa artiklarna:

  
Main / Hur man skär sig utan att skada

Hur man skär sig utan att skada

Hoppa över navigering. Hoppa över navigeringsnavigering kan ha ändrats. På grund av bortfallet av statlig finansiering kommer endast webbplatser som stöder undantagna funktioner att uppdateras om inte annat finansieras. Som ett resultat kanske informationen på denna webbplats inte är aktuell och byrån kommer inte att kunna svara på förfrågningar förrän anslagen har antagits.

Uppdateringar om statens operativa status och återupptagande av normal verksamhet finns på https: Länkar till mer information om flickors känslor. Självskada, ibland kallad självskada, är när en person medvetet skadar sin egen kropp. Det finns många typer av självskador, och skärning är en typ som du kanske har hört talas om.

Om du skadar dig själv kan du lära dig att sluta. Se till att du pratar med en vuxen du litar på och fortsätt läsa för att lära dig mer.

Du kan också titta på en video om vad en tjej gör för att sluta självskada. Vissa typer av skador lämnar permanenta ärr eller orsakar allvarliga hälsoproblem, ibland till och med dödsfall. Dessa är några former av självskada :. Vissa tonåringar tycker att självskada inte är en stor sak, men det är det.

Självskada medför många risker. Till exempel kan skärning leda till infektioner, ärr och till och med dödsfall. Delningsverktyg för skärning riskerar en person för sjukdomar som HIV och hepatit. När du börjar självskada kan det också vara svårt att sluta.

Och tonåringar som fortsätter att skada sig själva är mindre benägna att lära sig att hantera sina känslor på hälsosamma sätt. Människor från olika typer av bakgrunder skadar sig själva. Bland tonåringar kan flickor vara mer benägna att göra det än pojkar. Människor som skadar sig själva har ibland andra problem som depression, ätstörningar eller missbruk av droger eller alkohol.

Vissa tonåringar som skadar sig själva håller sina känslor på flaskan inuti. Den fysiska smärtan ger då en känsla av lättnad, som att känslorna kommer ut. Vissa människor som håller tillbaka starka känslor börjar känna att de inte har några känslor, och skadan hjälper dem åtminstone att känna något. Vissa tonåringar säger att när de skadar sig själva försöker de sluta känna smärtsamma känslor, som ilska, ensamhet eller hopplöshet.

De kan skada för att distrahera sig från den känslomässiga smärtan. Eller så försöker de känna en viss kontroll över vad de känner. Om du är deprimerad, arg eller har svårt att klara dig, prata med en vuxen du litar på. Du kan också kontakta en hjälplinje. Kom ihåg att du har rätt att vara säker och glad!

Om du skadar dig själv, vänligen få hjälp. Det är möjligt att komma förbi lusten att skada dig själv. Det finns andra sätt att hantera dina känslor.

Du kan prata med dina föräldrar, din läkare eller någon annan betrodd vuxen, som en lärare eller religiös ledare. Terapi kan hjälpa dig att hitta hälsosamma sätt att hantera problem. Du kan läsa mer om sätt att sluta klippa. Du kan också titta på en video om hur en tjej hjälper sig själv att inte skada sig själv. Om du tror att en vän kan skada sig själv, försök få din vän att prata med en betrodd vuxen.

Din vän kan behöva professionell hjälp. En terapeut kan föreslå sätt att hantera problem utan att vända sig till självskada.

Om din vän inte får hjälp bör du prata med en vuxen. Det här är för mycket för dig att hantera ensam. Om någon pressar dig att skada dig själv, tänk på om du verkligen vill ha en vän som försöker orsaka dig smärta. Försök att umgås med andra människor som inte behandlar dig på det här sättet. Försök att umgås med människor som får dig att må bra med dig själv. Institutionen för hälsa och mänskliga tjänster.

X nära. Avsnittnavigering Dina känslor: Att vara lycklig. Kan jag ha ett psykiskt problem? Känner mig ledsen depression. Skärning och självskada. Att hantera förlust och sorg. Har kroppsbildsproblem. Har ätstörningar. Känner sig stressad. Känsla av självmord. Känner sig orolig eller orolig. Känna sig arg. Springer iväg. Prata med dina föräldrar om känslomässiga problem.

Går till terapi. Farorna med självskada Vissa tonåringar tycker att självskada inte är en stor sak, men det är det.

(с) 2019 luzzattigramsci.it