luzzattigramsci.it

  

Bästa artiklarna:

  
Main / Vad är bedrägerisyndromet

Vad är bedrägerisyndromet

Jag uppmuntrades också att höra både för- och nackdelar med att arbeta med dem som lider av bedragare […]. Jag uppmuntrades också att höra både för- och nackdelar med att arbeta med dem som lider av bedragerisyndrom i affärer. Den här veckan vill jag redogöra för några definitioner av bedrägerisyndrom och några användbara steg för att hantera det. Om du känner att du håller tillbaka dig själv, eller om du arbetar med någon som visar detta beteende, läs vidare.

Det börjar med att känna igen det hos dig själv och andra. Imposter syndrom kan definieras som en samling känslor av otillräcklighet som kvarstår trots uppenbar framgång. De verkar inte kunna internalisera sina prestationer, hur framgångsrika de än är inom sitt område.

Faktum är att vissa forskare har kopplat det till perfektionism, särskilt hos kvinnor och bland akademiker. Var kommer det ifrån? Vissa forskare tror att det har sina rötter i etiketterna som föräldrar fäster vid vissa familjemedlemmar.

En annan teori är att föräldrar kan programmera barnet med budskap om överlägsenhet: Detta leder till en oförmåga att njuta av framgång. De tror att de ger intryck av att de är mer kompetenta än de är och har djupa känslor att de saknar kunskap eller expertis.

De kan vanligtvis säga eller tänka: Ofta maskerar detta rädslan att de inte kommer att lyckas nästa gång. De kan tillskriva sin framgång till att det är en lätt uppgift eller att ha stöd och ofta har svårt att acceptera komplimanger. Återigen tror de att deras framgång beror på tur, bra timing eller att ha lurat andra.

Medvetenhet är det första steget att förändras, så se till att du spårar dessa tankar: Det kan finnas tillfällen när du känner dig ur ditt djup och självtvivel kan vara en normal reaktion.

Om du fångar dig själv och tänker att du är värdelös, omrama den: Ta reda på lektionerna och använd dem konstruktivt i framtiden. Detta är en viktig lektion för alla. Kom ihåg att du har rätt att göra små misstag ibland och förlåta dig själv. Alla behöver hjälp: Detta ger dig en bra verklighetskontroll och hjälper dig att prata igenom saker. Håll koll på resultatet - slutföra uppgiften eller göra presentationen, vilket kommer att hålla dig fokuserad och lugn.

Har du några ytterligare hanteringsstrategier för bedrägerisyndrom? Det finns gott om resurser om Imposter syndrom, inklusive viktigt arbete av Valerie Young och denna vidare läsning. Gill Corkindale är en chefcoach och författare baserad i London med fokus på global ledning och ledarskap.

Hon var tidigare ledningsredaktör för Financial Times. Hantera dig själv. Gill Corkindale. Några vanliga tankar och känslor i samband med imposter syndrom inkluderar: Så vad kan du göra för att mildra de negativa effekterna av Imposter syndrom? Partner Center.

(с) 2019 luzzattigramsci.it